Sundhedsforedrag på DVD

Kiropraktor og sundhedsekspert Claus Greiffenberg har udgivet en DVD om sundhed.

DOBBELT-DVD. Pris kr. 99,-

claus-med-bolde-strand-copy

Hvordan er dit helbred?
Hvad kan du gøre for at optimere din sundhed?
Hvilke små ændringer i din hverdag har stor effekt på din sundhed?

– Få et sundere liv.

Foredraget omhandler bl.a.:

–         En definition på sundhed
–         Hvordan fungerer kroppen?
–         Forståelse af kroppen
–         De 10 sundhedsbalancer
–         Hvordan vedligeholder vi kroppens balancer
–         Hverdagens realiteter, herunder indkøb og spisevaner

Sundhed handler om balance, de 10 sundhedsbalancer er:

–          1)   Tilfør kroppen de rigtige næringsstoffer
–          2)   Undgå for mange giftstoffer
–          3)   Pas på syre-basebalancen
–          4)   Få vand nok
–          5)   Få ilt nok
–          6)   Lad være med at overspise/underspise
–          7)   Fordøjelsen
–          8)   Motion
–          9)   Hvile
–          10) Stress

Meget af dette ved vi allerede, men træffer alligevel tit de forkerte valg. Det er der mange grunde til:
–          Reklamens magt
–          Pres fra venner og familie
–          Mad er din belønning eller trøst
–          Manglende motivation

Derfor er information ofte ikke nok. Vi har brug for konkret indlæring i hverdagen.

Sundhedscoach Britt Eilskov hjælper dig gerne til en bedre sundhed .

Livsstilssygdomme:

Eksempler:
Jette, 53, havde et blodtryk på 191/102 og et kolesteroltal på 8,9. Lægen satte hende på medicin for begge dele. Vi råder Jette til at spise anderledes, motionere og skære ned på kaffedrikkeriet. Efter 4 måneder kunne hun begynde at trappe medicinen ned. 7 måneder senere er hendes blodtryk 131/83, hendes kolesteroltal 5,7 og hun er medicinfri. Selv siger hun, at hun aldrig har haft det bedre.

Hanne, 47, havde et kolesteroltal på omkring 9 og fik stærk kolesterol-kontrollerende medicin, som gav hende mange bivirkninger. Efter 4-5 måneder med en ny sundere levevis, hvoraf de sidste 2 var uden medicin, gik hun til lægen og fik målt sit kolesteroltal til 5,7.

VIGTIGT: Det er ikke alle der kan nedsætte deres medicin via en kostændring. Ændring af medicin skal ALTID foregå i samråd med lægen.

Vi har i øvrigt set gode resultater for folk med bl.a:

–         Leddegigt
–         Paradentose
–         Hovedpine
–         Kronisk betændte led
–         Skerose
–         Træthed
–         Depression

En del sygdomme kan ikke helbredes, men livskvalitet kan næsten altid forbedres. Ud af 100 mennesker med f.eks. leddegigt, er nogle meget hårdt ramt med slemt hævede led og svære smerter, mens andre kun oplever gener et par gange om året. Sygdommen er den samme, så hvad er forskellen? Ligger noget af hemmeligheden gemt i levevis, kost, motion osv.? Det er bl.a. det, vi går op i.

Med de modstridende oplysninger, vi får serveret i medierne (Er kaffe sundt eller direkte farligt? Er vin godt for hjertet? Er smør bedre end margarine?) er det ikke mærkeligt, at mange opgiver at holde rede på, hvad der er sundt og usundt.
Sådan behøver det ikke at være! Køb et foredrag og få en bred forståelse for din sundhed. Kun sådan kan du tage ansvar for den.

Du vil måske også gerne læse mere om: