Tilfør kroppen de rigtige næringsstoffer

Du skal helst spise 600 gram økologiske grønsager & frugt om dagen ( ca. 400/200) for at få alle dine vitaminer og mineraler.

Du skal spise frisk fisk (ikke færdigretter mm) 3 gange om ugen for at få omega 3.

Opfylder du det?

Herunder en oversigts planche:

Du vil måske også gerne læse mere om:

Det Sunde Hjørne