Author: Webmaster
Rathgeber trænings-sandal
Træningssandalen giver god støtte til fødderne, den er vridstabil og hjælper med at afvikle på en sundere måde. Skoen har svangstøtte samt tågreb, dette betyder at for hvert skridt du tager laver din fod… Læs mere
Tilfør kroppen de rigtige næringsstoffer
Du skal helst spise 600 gram økologiske grønsager & frugt om dagen ( ca. 400/200) for at få alle dine vitaminer og mineraler. Du skal spise frisk fisk (ikke færdigretter mm) 3 gange om… Læs mere
Undgå giftstoffer, toxiner og affaldsstoffer
• Der er mange giftstoffer i vores moderne fødevare • Dem får vi jævnligt ind i vores krop. • Et giftstof er ikke farligt, hvis det bliver renset ud af vores krop igen. •… Læs mere
Syre-basebalancen
Balance mellem syre og base er utrolig vigtig for mange funktioner i vores krop. Vores blod er designet til at være let basisk, helt præcist en PH-værdi på 7,3-7,45 (7 er neutral, under 7… Læs mere
Drik Vand Nok
Da vores krop består af 2/3 vand, er det meget vigtigt at drikke vand nok. Du bør drikke 3 liter pr. dag, hvis du vejer 75 kg og derover, 2½ liter pr. dag, hvis… Læs mere
Få ilt nok
Vores krop er afhængig af ilt. Mange af os trækker kun vejret med den øvereste tredjedel af vores lunger. Stress er en almindelig grund til dette. Sørg for at lave 10 dybe vejrtrækninger morgen,… Læs mere
Kostmængde
Da vores mavesæk er designet til at blande maden, er det vigtigt ikke at overfylde den. Derfor er det vigtigt at spise mange små måltider i løbet af dagen. Husk aldrig at overspise! Spis… Læs mere
Fordøjelsen
Det er vigtigt at tygge maden ordenligt, så den kan blive fordøjet rigtigt. Derved bliver optagelsen af næringsstoffer mere optimal. Du føler også bedre din naturlige fornemmelse af mæthed, så du nemmere undgår at… Læs mere
