Stress
• Stress og bekymring er den faktor, der kan ælde os hurtigst, hvis vi er ude af balance.
• Stress er en balance. Vi kan og skal ikke undgå stress, – der skal bare være balance i det.
• F.eks. hvis man har haft meget travlt i en periode, er det vigtigt med en mere afslappet periode.
• Da vi alle er forskellige er det også forskelligt, hvor meget stress vi kan håndtere.
• Livet er for kort til stress og især bekymring. Find ting i dit liv, der gør dig glad, og som du har det sjovt med.
• Latter / meditation er fantastisk til antistress
